毎日のお水で身体をやさしく整える♪

こんにちは、宮崎市のエステサロン「ルスリール」です。

少しずつ秋の気配を感じるようになりましたね♪

季節の変わり目は、身体の巡りやお肌の調子もゆらぎやすい時期。

そんな時こそ、毎日の習慣を少し見直してみませんか？

実は、体質改善の基本であり、誰でもすぐに始められる方法があるんです。

それは――「お水をしっかり飲むこと」。

一見とてもシンプルですが、身体を整えるうえで欠かせない大切な習慣なんです(^^)

毎日1.5～2リットルのお水を意識して摂ることで、血液の巡りが整い、身体の中の流れがスムーズに◎

お水がしっかり巡ることで、お肌や心の調子にも自然と変化を感じられる方が多いです。

サロンでの施術ももちろん大切ですが、お水が足りていないと、その効果が半減してしまうことも…( > < )

まるで乾いた土地に栄養を与えるように、身体に潤いを届けてあげることが、本来の美しさを引き出す第一歩になります！

ここで大切なのは、「お茶やジュースではなく“お水”」ということ。

カフェインや糖分を含む飲み物では、かえって身体のバランスを崩してしまうこともあるため、できるだけ純粋なお水を選んでみてくださいね♪

最初は少し意識しないと難しく感じるかもしれませんが、朝起きたとき、食事の前後、入浴後や就寝前など、タイミングを決めて少しずつ取り入れるのがおすすめです。

まずは3ヶ月、続けてみましょう！

身体の軽やかさや、肌の透明感など、少しずつうれしい変化を感じられるはずです(^^)♪

「何から始めたらいいか分からない」

そんな方も、まずは“お水習慣”から。

自分の身体をやさしく整える第一歩にしてみてくださいね。

あなたの「整う時間」を、そっと応援しています。

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