- 4月14日
今回は少し恥ずかしいのですが、私の昔の写真を公開いたします。
実は私にも、ぽっちゃりしていた時代がありました（笑）
この仕事を始めてから、お客様にダイエットについてお伝えする中で、思うようにいかずに悩んだこともあります。
カウンセリング・施術・アフターケアを通して、お一人おひとりに合ったダイエット方法をご提案していますが、その中でぶつかる壁のひとつが「思考のクセ」なのです。
「今回こそ頑張るぞ！」と前向きに取り組み、継続できる方もいらっしゃいます。
一方で、途中でモチベーションが下がってしまったり、諦めてしまう方も少なくありません(>_<)
私自身も太っていた時期があるので、言い訳したくなる気持ちや「もう無理かも」と感じる思いは本当によく分かります。
でも、実はこの「思考」は、痩せることで大きく変わることがあるのです♪
昔の私は、「人と自分を比べてばかり」「イライラしがち」なのに、太っている自覚すらない――そんな時期がありました。
今振り返ると恥ずかしい気持ちにもなりますが、それも私の一部でした。
では現在はどうかというと、あの頃に比べて、明らかに思考が前向きになっています。
人と比べず、「自分が好きな私になろう」と考えながら、日々ダイエットやスキンケアに取り組んでいます(^^)
そして、約9年前の自分と今の自分を比べたときに感じる、最も大きな変化は「腸内環境」だと考えています。
「腸内環境で思考や性格が変わるなんて…」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
もちろん、すべてが腸のせいとはいいませんが、それでも今の私だからこそ、「腸と心」のつながりを実感しています！
「腸」は「第2の脳」とも呼ばれるほど、体と心に深い関係があるとされています。
ダイエットを始めたいとお考えの皆さま、まずは腸を整えることからスタートしてみませんか？
「デブ思考」から「痩せ思考」へ、少しずつ切り替えていけるかもしれません☆
