産後ダイエット！1回で劇的before/after

産後ダイエットでご来店いただいたお客様をご紹介します♪

育休中でお二人のお子様を育てながら、「肩こり・むくみ・代謝低下」などの不調にお悩みだったお客様。

骨盤の歪みや、抱っこによる姿勢の崩れが原因で

なかなか痩せにくい状態になっていました(>_<)

今回は、ウルトランスフォーマーとEMSを組み合わせた90分のダイエット用の施術を行いました！

1回の施術でも、むくみが解消され、ウエストラインにはくっきりとくびれが♪

「すごーい！身体が軽いし、こんなに変わるなんて！」と、嬉しいお声もいただきました(^^)

さらに、お帰りの際にはチャコール（炭ドリンク）もご購入いただき、ダイエットのモチベーションもアップ！

産後太りや疲労感、体質改善など、お体の悩みはぜひ一度ご相談ください♪

🌿ご予約・お問い合わせ

ルスリールは 完全予約制・完全個室 のプライベートエステサロンです。

📍 宮崎市青葉町115‐3 AKHA3 202

🌱JR宮崎駅から車で約5分

🕘 営業時間：9:00〜21:00（不定休）

🚗 駐車場完備（よつば駐車場 No.20）

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この夏オススメの「ヘルシー酵素アイス」

「ダイエット中だけど、アイスが食べたい…」

そんな気持ち、暑い夏にはとくに強くなりますよね。でも、カロリーや砂糖が気になって、つい我慢してしまう…なんてことも(>_<)

市販のアイスには白砂糖や添加物が沢山入っています。そう考えると「本当に食べてもいいのかな…？」と不安になるのも無理はありません。

そんなときにおすすめなのが、酵素ドリンクとフルーツだけで作れる「ヘルシーアイス」材料もシンプルで、手間もほとんどなし◎

「酵素ドリンクアイス」とは？

簡単にいうと、酵素ドリンクと冷凍フルーツをまぜて凍らせるだけの手作りアイスのことです！

酵素ドリンクは、果物や野菜を発酵させて作った飲み物で、最近は「ファスティング」や「置き換えダイエット」に使う人も多い！

今回は、当サロン大人気のIZM酵素ドリンクを使ったレシピです(^^)

たとえばアセロラ味の酵素ドリンクに、いちごやブルーベリーの冷凍フルーツを使えば、夏らしいさっぱり系の味わいに♪

「ダイエット中だけど、冷たいものが食べたい！」という方にぴったりのスイーツです。

～酵素ドリンクに使う材料～

使う材料はとってもシンプルです。

・酵素ドリンク（今回はアセロラ味）

・冷凍フルーツ（好きなものでOK！）

・お水少し

冷凍フルーツは市販のものでも、カットしたフルーツを自分で冷凍しておいても◎

酵素ドリンクは、5倍くらいに薄めて使うとちょうどいい甘さになります。味が濃いかな？と感じたらお水で調整してみてください♪

作り方はとってもかんたん。時間もほとんどかかりません♪

1. タッパーに冷凍フルーツを好きなだけ入れる

2. 酵素ドリンクとお水を注ぐ（フルーツが半分くらい隠れる量）

3. スプーンで潰しながらまぜる（食感を残しても◎）

4. よく混ぜたらそのまま冷凍庫へ！

食べるときは少しガチガチになってるので、2～3分ほど常温に置いてからがおすすめです。

冷たいけど自然な甘さがしっかりあって、満足感もばっちり◎ダイエット中のおやつとしてはもちろん、朝ごはんがわりや運動後のリフレッシュにもぴったりです。

お子さんのおやつにも！夜に甘いものが食べたくなったときの罪悪感ゼロアイスとしても大活躍。

砂糖も不使用、冷凍保存しておけるからストックにも便利です◎

ぜひこの夏のおやつに作ってみてくださいね♪

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本格ダイエット！

夏に入り、ダイエットをスタートされるお客様が増えてまいりました！

皆さまのダイエットの調子はいかがでしょうか？

本日は、30代男性のお客様のBefore／Afterをご紹介いたします！

お忙しい日々が続き、なかなか運動も食事制限もできず…

「気づいたら体重が落ちにくくなってきた」とのご相談をいただきました。

特にお腹まわりが気になるとのことで、上半身・下半身をしっかり90分かけて施術。

施術前の体重は88.4kg、施術後には88.0kgとマイナス0.4kgの変化が◎

それ以上に見た目の変化に驚かれ、

「太ももの隙間ができてる！」

「お腹の浮き輪がなくなってる！」

と、とても喜んでいただきました(^^)

1回の施術でもここまで変化がありますが、定期的に継続することでより痩せやすい身体へと体質が変化していきます♪

目標体重に向けて、一緒に無理なく楽しく取り組んでいきましょう！

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